Manfaat Segarnya Buah Mangga Bagi Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Buah ManggaMangga merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi tubuh manusia, buah yang tumbuh di iklim tropis seperti Indonesia ini memang termasuk dalam buah musiman. Namun tahukah Anda, bahwa buah mangga ini memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap, seperti karbohidrat, protein, kalsium, magnesium, natrium, vitamin A, vitamin B6 dan Vitamin C. Kandungan ini tentunya sangat baik untuk kesehatan.

Manfaat Buah Mangga

Setelah mengetahui kandungan gizi yang terdapat pada buah mangga, berikut terdapat beberapa manfaat dari segarnya buah mangga bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir dari healthmeup.com :

1. Meningkatkan Konsentrasi dan Memori

Kandungan asam glutomin pada buah mangga mampu membantu menjaga sel-sel hidup dan meningkatkan memori, sehingga buah mangga ini sangat bermanfaat jika dikonsumsi oleh anak-anak yang memiliki kesulitan dalam konsentrasi belajar.

2. Menurunkan Berat Badan

Buah Mangga tertanya bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan, hal ini tidak lepas dari kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh dan juga buah ini mengandung serat yang baik untuk meningkatkan fungsi pencernaan dalam tubuh dengan membakar kalori.

3. Pembersih Kulit dan Body Scrub

Mangga dapat digunakan sebagai scrub, tumbuk mangga dengan campuran madu dan susu, kemudian oleskan pada kulit tubuh, sehigga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan lembut. Selain itu, buah mangga juga baik untuk membersihkan kulit menjadi lebih cerah dan segar. Hal ini lebih alami dan natural dibanding menggunakan zat kimia pembersih kulit.

4. Meningkatkan Zat Besi dan Kekebalan Tubuh

Buah mangga juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi, karena itu dengan mengkonsumsi mangga bagus bagi orang yang menderita anemia. Kemudian kombinasi vitamin C, vitamin A dan 25 jenis karotenoid mampu menjaga sistem kekebalan tubuh manusia.

Demikian manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh manusia, kaya akan kandungan gizi membuat buah ini memiliki sejuta manfaat, serat yang tinggi mampu membantu pencernaan dan antioksidan pada buah mangga mampu mecegah kanker.

loading...
Manfaat Segarnya Buah Mangga Bagi Kesehatan | admin | 4.5