Makanan yang Bermanfaat untuk Menyembuhkan Flu

Gambar Orang Terkena Flu - Cara Alami Mengobati Flu - Makanan untuk Mengobati dan Menyembuhkan FluMusim penghujan telah datang, berbagai ancaman penyakit pun menanti kita, salah satunya adalah flu.

Meski flu tidak termasuk dalam kategori penyakit yang berbahaya, namun saat flu menyerang akan membuat kinerja seseorang jadi terganggu dan menurun.

Saat ini sudah ada banyak sekali obat flu yang beredar di pasaran. Namun, sebenarnya ada cara-cara alami yang bisa dilakukan untuk mengusir dan menyembuhkan flu, yaitu dengan cara mengonsumsi makanan yang ada di sekitar kita.

Jahe
Jahe sudah terkenal sejak dulu sebagai obat batuk dan demam yang disertai dengan pilek.
Untuk mengatasi flu, Anda bisa menggunakannya sebagai wedang jahe. Anda tentu sudah tahu bagaimana cara membuat wedang jahe bukan?

Teh hijau
Hasil dari penelitian yang dilakukan oleh Hiroshi Yamada, MD, Ph.D dari Jepang, ditemukan dua zat utama dalam teh hijau yang mampu menjaga tubuh dari ancaman flu, yaitu catechin dan theanine. Kedua zat tersebut merupakan antioksidan yang sangat berguna untuk melawan penyakit.

Bayam
Kandungan folat yang ada pada bayam bisa membantu tubuh Anda memproduksi sel baru dan memperbaiki DNA. Bayam juga mengandung serat, antioksidan, seperti vitamin C, dan banyak lagi. Untuk mendapatkan nutrisi bayam, cara terbaik adalah dengan mengonsumsi bayam mentah (setelah dicuci) atau dimasak sebentar.

Bawah putih
Kandungan antioksidan dan selenium pada bawang putih bermanfat dalam sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai bakteri dan virus, termasuk mencegah dan mengobati virus flu.

Untuk menggunakan bawang putih sebagai obat flu, kupas bawang, potong dan biarkan 15 hingga 20 menit sebelum dimasak untuk mengaktifkan enzim yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh.

Makanan yang mengandung Vitamin C
Vitamin C bermanfaat untuk mempertahankan kekebalan tubuh dan melawan flu. Selain jeruk, makanan lain seperti kentang, paprika hijau, stroberi dan nanas juga kaya akan vitamin C untuk melawan pilek dan flu.

loading...
Makanan yang Bermanfaat untuk Menyembuhkan Flu | admin | 4.5