Makanan & Minuman Sehat untuk Membuang Racun dalam Tubuh

Makanan dan Minuman untuk Detoksifikasi TubuhUntuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar, maka diperlukan proses detoksifikasi untuk membuang racun dalam tubuh. Racun dalam tubuh ini berasal dari gaya hidup serta makanan yang kita konsumsi setiap harinya. Akan semakin parah lagi bila ternyata kita adalah seorang yang perokok atau biasa minum alkohol. Secara perlahan, racun yang ada dalam tubuh bila teru dibiarkan maka akan merusak organ dan juga fungsi serta kinerja tubuh.

Karena itulah, maka sangat untuk membuang racun dari dalam tubuh, yang juga sekaligus bisa menurunkan berat badan. Seperti yang dikutip dari laman Boldsky, berikut ini adalah 5 cara simpel dan sehat untuk membuang racun dari dalam tubuh:

1. Air hangat, madu dan lemon
Meminum air hangat dengan campuran madu dan air lemon setiap pagi hari merupakan cara yang paling umum untuk membuang racun. Cara membuatnya mudah, ambillah satu gelas air hangat, kemudian tambahkan satu sendok madu dan beberapa tetes air lemon. Konsumsi ramuan ini secara rutin setiap hari.

2. Jus lidah buaya
Selain sebagai obat luka bakar, lidah buaya juga bermanfaat untuk membuang racun dari dalam tubuh. Kandungan anti oksidan yang ada dalan lidah buaya membantu mengangkat kimia racun dalam tubuh kita. Minumlah satu gelas jus lidah buaya pada pagi atau sore hari secara rutin agar racun dalam tubuh benar-benar terbuang.

3. Jus bawang putih
Anda mungkin belum pernah mendengar ada jus bawang putih, namun anda perlu mencobanya. Karena dalam bawang putih terkandung anti oksidan dan anti mikorba yang bermanfaat untuk membersihkan racun dari dalam tubuh. Dengan makanan bawang putih mentah atau mengonsumsi dalam bentuk jus, ini sangat baik untuk membersihkan jalur pencernaan dan membuang racun.

4. Makanan berserat
Makanan berseta juga dapat membantu membuang racun dari dalam tubuh secara alami. Serat dapat membersihkan sistem pencernaan dan mengangkat zat kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh. Contoh makanan yang kaya serat yang baik untuk dikonsumsi yaitu sayuran mentah, buah-buahan, dan biji-bijian.

5. Teh herbal
Beberapa jenis teh herbal seperti teh hijau, teh hitam, teh kayu manis, dan teh herbal lainnya juga baik untuk membersihkan tubuh dari racun. Minumlah segelas teh herbal setiap hari dan anda akan bisa merasakan perbedaannya.

loading...
Makanan & Minuman Sehat untuk Membuang Racun dalam Tubuh | admin | 4.5