Manfaat Gerak Jalan Dan Gerak Lari Ialah

Delapan Manfaat Sehat Jalan Kaki untuk Tubuh

jalan kaki juga baik dan banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah delapan manfaat jalan kaki untuk kesehatan tubuh kita: 1....

Kebiasaan Salah Saat Program Menurunkan Berat Badan yang Mungkin Anda Lakukan

orang yang tidur 7-9 jam per hari. 4. Kurang gerak Sambil bekerja, anda pun bisa sedikit berolahraga, misalnya dengan melakukan peregangan kaki...

Cara Cepat Mengatasi Sakit Pinggang

...Anda dengan bantuan tarikan tangan hingga menyentuh perut. Tarik terus sampai otot-otot di bagian bokong Anda terasa. Tahan selama lima hingga 10...

6 Tips Jika Anda Harus Buka Puasa di Perjalanan

dari jalan Jika Anda mengendarai motor, menepilah terlebih dulu dan carilah tempat yang aman untuk berbuka. Begitu pula jika Anda mengendarai mobil,...

Cara Mengasah Ketajaman Otak

...50 persen. Tidak perlu rencana yang muluk-muluk, membuat janji dengan teman Anda untuk bertemu dan mengobrol saja sudah cukup. 3. Jalan-jalan Kadar...