Cara Membuat Obat Tidur Dari Bumbu Dapur

Waspadai Bahaya Akibat Kebiasaan Mendengkur, Juga Ketahui Penyebab dan Cara Menghilangkannya

ataupun obat penenang bisa membuat otot tenggorokan menjadi rileks secara berlebihan, sehingga menimbulkan ngorok. Hindari atau mungkin hentikan kebiasaan mengonsumsi alkohol. Atau...

Tips Biar Bisa Tidur Nyenyak Saat Malam Hari

hasil penelitia, kurang tidur bisa berkontribusi terhadap masalah kesehatan, mulai dari badan merasa lemas sepanjang hari, sampai pada peningkatan risiko serangan jantung....

5 Cara Menghilangkan Kebiasaan Tidur Mengorok

dari WebMd, Selasa (21/5/2013). 1. Mengubah posisi tidur Saat Anda tidur telentang, ini akan membuat pangkal lidah dan langit-langit lunak jatuh ke...

11 Langkah Cara Mudah untuk Mengatasi Susah Tidur

ini akan membuat kita merasa nyaman sehingga dapat tidur nyenyak 2. Usahakan menetapkan waktu tidur dan bangun. Tidur dan bangunlah pada waktu...

Manfaat Tidur, Tidak Sekedar untuk Menghilangkan Kantuk

Tidur ternyata tidak hanya sekedar untuk menghilangkan rasa mengantuk. Namun lebih dari itu, tidur ternyata mempunyai banyak sekali manfaat. Tidur merupakan salah...