Kandungan Nutrisi Susu Sapi

Gambar Susu Sapi - Kandungan Nutrisi Susu Sapi

Gambar Susu Sapi

Susu sapi, sesuai namanya merupakan susu yang dihasilkan atau diproduksi dari sapi. Susu sapi merupakan salah satu minuman kesehatan yang baik untuk dikonsumsi setiap hari. Susu sapi diketahui mengandung jumlah kalsium yang lebih tinggi serta jumlah protein dua kali lipat lebih banyak bila dibandingkan dengan jenis susu lainnya.

Kandungan Nutrisi dalam Setiap 100 Gram Susu Sapi

Dalam setiap 100 gram susu sapi, terkandungan Kalori 61.0 Kkal, Protein 3.2 gr, Lemak 3.5 gr, Karbohidrat 4.3 gr, Kalsium 143.0 mg, Fosfor 60.0 gr, Besi 1.7 gr, Vitamin A 130.0 SI, Vitamin B1 (tiamin) 0.03 mg, Vitamin C 1.0 mg, dan Air 88.3 gr.

Meski susu sapi sangat baik untuk kesehatan karena kaya akan kandungan nutrisi, namun susu sapi tidak disarankan untuk orang yang bermasalah dengan masalah pencernaan, dalam hal ini tiadk bisa mencerna laktosa. Pada orang yang tidak bisa mencerna laktosa (intoleransi laktosa) maka sebaiknya tidak mengonsumsi susu sapi. Bila dipaksakan untuk mengonsumsi susu sapi, maka akan muncul gejala akibat dari intoleransi laktosa yaitu nyeri perut, gas, kembung atau diare.

loading...
Kandungan Nutrisi Susu Sapi | admin | 4.5