Ingin Kulit Lebih Cerah? Konsumsi 4 Makanan Berikut

Makanan yang Bermanfaat Membuat Kulit Lebih CerahAgar terlihat lebih cantik, Anda tak harus mengeluarkan biaya yang banyak hanya untuk melakukan perawatan kulit. Dengan cara yang mudah dan biaya yang murah, Anda bisa tampil cantik dengan kulit lebih cerah. Cukup dengan cara mengonsumsi makanan yang dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang cerah nan cantik.

Seperti yang dikutip dari Times of India, ada 4 jenis makanan yang bisa membuat Anda lebih bersinar, berikut ini di antaranya:

1. Tomat
Tomat dapat menambah kandungan kolagen di kulit yang bisa mencegah kulit kendur. Dengan kandungan antioksidan di dalamnya, tomat juga dapat mengurangi garis-garis halus di kulit. Selain itu, mengonsumsi saus tomat dan jus tomat juga bisa membantu membersihkan jerawat.

2. Jeruk
Jeruk mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi yang membuat kulit lebih cerah. Kandungan vitamin C pada buah jeruk juga bisa mencegah kondisi seperti peradangan kulit.

Vitamin C diyakini mampu meningkatkan penyerapan vitamin E dan zat besi di dalam tubuh, sehingga kulit Anda akan lebih bercahaya.

3. Stroberi
Stroberi kaya akan koenzim Q10, yakni suatu zat yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi laju penuaan. Kandungan asam alpha-hidroksil yang ada pada stroberi bisa menyingkirkan sel kulit mati dan membantu tubuh membangun kolagen.

Stroberi juga mengandung vitamin C, antioksidan penting yang membantu mencegah munculnya noda di kulit, melawan proses penuaan dan efek berbahaya cahaya matahari.

4. Telur
Selain enak dimakan dan bergizi, telur juga mempunyai manfaat untuk membuat kulit lebih lembut dan lembab. Asam amino dalam telur juga dipercaya membantu pembantukan sel kulit baru.

loading...
Ingin Kulit Lebih Cerah? Konsumsi 4 Makanan Berikut | admin | 4.5