Baiknya Sebelum Sarapan Anda Minum Minuman Sehat Ini

Manfaat minum air putih sebelum sarapan baik untuk anda yang sedang menjalankan program diet. Dengan minum air putih terlebih dahulu, setidaknya akan membuat anda merasa lebih cepat kenyang. Selain air putih, masih ada beberapa jenis minuman sehat lainnya yang bisa menjadi alternatif.

Tubuh kekurangan cairan setelah bangun dari tidur, sehingga anda butuh mengembalikan hidrasi dengan meminum sejumlah minuman. Selain air putih, berikut minuman sehat yang harus anda minum sebelum sarapan sebagaimana yang dikutip dari laman Boldsky.

Air lemon

Minum air lemon memberikan keuntungan tersendiri bagi tubuh. Karena, minuman ini memberikan vitamin, mineral, dan juga energi. Selain itu, minum air lemon juga membantu meningkatkan proses metabolisme, sehingga pencernaan lancar.

Secangkir teh hijau

Minum secangkir teh hijau akan merangsang sistem pencernaan Anda, membuat tubuh merasa aktif dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, minum secangkir teh hijau sebelum sarapan juga meminimalkan kadar kolesterol, membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan mood.

Minum jus sayuran hijau

Minum jus sayuran hijau merupakan cara terbaik untuk menyehatkan tubuh. Karena, minuman ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik dikonsumsi di pagi hari.

loading...
Baiknya Sebelum Sarapan Anda Minum Minuman Sehat Ini | admin | 4.5