7 Tips Rahasia Rambut Sehat Tradisi Ayurveda

7 Rahasia Rambut SehatTak terkecuali Anda, semua orang pasti menginginkan mempunyai rambut yang sehat. Dan berikut ini carahidupsehatalami.info coba memberikan 7 tip dari tradisi Ayurveda yang berumur 5.000 tahun untuk mendapatkan rambut yang indah dan sehat:

1. Mengatur makanan
Pilihlah makanan yang banyak mengandung sayuran hijau dan buah manis. Selain itu, produk susu dan yogurt juga baik untuk rambut. Demikian juga dengan kelapa.

2. Hindari makanan olahan atau kalengan
Makanan yang mengandung pengawet buatan serta bahan kimia tambahan tidak akan memberikan manfaat gizi untuk tubuh dan badan Anda. Selain itu, minuman dingin juga bisa mengganggu proses pencernaan dan asimilasi zat gizi.

3. Lada hitam
Bumbu seperti lada hitam sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut. Oleh karenanya, Anda bisa menambahkan bumbu ini ke dalam sup atau masakan lainnya.

4. Hindari stres
Stres bisa berakibat serius dalam jangka panjang dan mempengaruhi warna rambut. Untuk meminimisasi tekanan, cobalah atur waktu dan tugas. Juga lakukan rileksasi/meditasi.

5. Hindari produk kimia
Jauhi produk kimia keras yang bisa merusak rambut. Cari dan gunakan hanya sampo dan kondisioner yang alami dan lembut, terutama bila Anda mencuci rambut tiga kali seminggu.

6. Pijat kulit kepala
Untuk menstimulasi dan memberi kelembaban kulit kepala, lakukan pijat kulit kepala dengan menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun.

7. Menyisir rambut
Menyisir rambut sangat bermanfaat untuk membantu melancarkan peredaran darah di kulit kepala. Namun ingat, jangan menyisir rambut dengan sikat ketika rambut Anda masih basah.

loading...
7 Tips Rahasia Rambut Sehat Tradisi Ayurveda | admin | 4.5