6 Bahaya Akibat Konsumsi Teh Hijau Secara Berlebihan

Teh selama ini selalu dikaitkan dan dianggap sebagai salah satu minuman kesehatan sehingga banyak dianjurkan, khususnya untuk mereka yang ingin memiliki tubuh langsing. Namun tahukah anda bahwa mengonsumsi minuman teh hijau juga dapat memberikan dampak yang burk bagi kesehatan?

Teh hijau, minuman yang berasal dari bahan alami yang berkhasiat membantu penurunan berat badan dan memiliki antioksidan yang baik ternyata juga memberikan dampak buruk bagi penikmatnya, khususnya bila dikonsumsi secara berlebihan. Bahaya buruk pun dapat mengancam peminumnya, mulai dari menyebabkan kerusakan organ pada tubuh, hingga risiko keguguran pada ibu hamil.

Berikut ini adalah bahaya efeksamping dari konsumsi teh hijau secara berlebihan sebagaimana yang dikutip dari laman Boldsky:

1. Masalah perut

Tanin yang hadir dalam hijau mampu meningkatkan keasaman lambung, sehingga menyebabkan sakit perut, mual, dan sembelit. Untuk menghindarinya, jangan mengkonsumsi teh hijau saat perut kosong.

2. Timbulkan anemia

Dosis tinggi teh hijau dapat membahayakan akibat dampak pengurangan daya serap zat besi dari makanan yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga menyebabkan anemia. Sebaiknya konsumsi teh hijau bersamaan dengan lemon atau buah lainnya yang kaya akan vitamin C.

3. Sakit kepala

Menurut penelitian, kandungan kafein dalam teh hijau adalah salah satu faktor risiko utama timbulnya sakit kepala kronis. Peneliti juga telah mengamati, konsumsi teh hijau harus dihindari oleh penderita vertigo dan migrain.

4. Masalah Tidur

Kafein dalam teh hijau juga bisa menginduksi otak untuk meningkatkan produksi adrenalin, sehingga membuat seseorang kesulitan untuk tidur.

5. Detak jantung

Kafein dalam teh hijau menyebabkan detak jantung tidak teratur. Hal ini merangsang otot-otot jantung berkontraksi saat istirahat, bahkan juga dapat menghasilkan gangguan kardiovaskular yang berlebih.

6. Sebabkan diare

Diare adalah efek samping lain dari minum teh hijau secara berlebihan. Efek pencahar kafein merangsang otot-otot usus berkontraksi dan rileks, yang menghasilkan peningkatan kebutuhan untuk mengeluarkan kotoran. Kadang-kadang menyebabkan kondisi seperti diare.

Itulah resiko yang dapat mengancam penikmat teh hijau. Karena itu, konsumsilah minuman teh hijau secukupnya, jangan terlalu berlebihan agar teh hijau tetap dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh anda.

loading...
6 Bahaya Akibat Konsumsi Teh Hijau Secara Berlebihan | admin | 4.5