5 Makanan Sehat yang Bermanfaat untuk Mengurangi Kolesterol Jahat dalam Tubuh

Kolesterol adalah suatu zat yang diproduksi oleh hati dan banyak terdapat dalam makanan seperti telur, daging dan produk susu. Menurut American Heart Association, kadar kolesterol jahat LDL tinggi adalah risiko kesehatan yang serius dan menjadi faktor risiko utama untuk...

Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan

Kacang tanah sering dianggap oleh sebagian orang sebagai biang keladi penyebab munculnya jerawat. Kacang tanah merupakan tanaman budidaya yang kaya protein dan lemak. Biji kacang tanah bisa dimakan mentah, direbus (di dalam polongnya), digoreng, atau disangrai. Sementara daun dan...