kandungan gizi dan manfaatnya

Kandungan nutrisi dan Manfaat dari buah sawo

December 3, 2014 by admin | No Comments | Filed in Manfaat Buah | Tags: , , , ,

Buah sawo dan manfaatnya sebenarnya sudah dikenal masyarakat sejak lama, dan memang sudah tak perlu diragukan lagi tentang kegunaan buah sawo untuk kesehatan, tetapi masih cukup banyak penduduk atau masyarakat Indonesia yang masih belum mengetahui lebih jauh tentang manfaat dari buah sawo ini. Sekilas tentang buah sawo Buah sawo ini mempunyai nama latin Manilkara Zapota. […]

Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Labu

December 2, 2014 by admin | No Comments | Filed in Manfaat Buah, Manfaat Sayuran | Tags: , ,

Labu termasuk salah satu kategori sayuran populer yang cukup banyak dibudidayakan dan mempunyai kandungan antioksidan tinggi, selain itu sayur ini juga mempunyai kandungan vitamin tinggi, sehingga benar-benar memiliki khasiat tinggi bagi kesehatan seseorang. Labu mempunyai kandungan yang rendah kalori dan kolesterol jahat, namun diperkaya oleh vitamin A, juga flavonoid poli fenolik antioksidan, sebagai contohnya xanthin, […]

Aneka kandungan gizi dan Manfaat tempe

December 2, 2014 by admin | No Comments | Filed in Manfaat Makanan | Tags: , , ,

Jika berbicara tentang negara Indonesia, selain lalapan, tahu, yang cukup terkenal lainnya adalah produk tempe. Walaupun tahu dan tempe sama-sama terbuat dari kedelai, namun kedua produk ini bisa terkenal karena harganya yang murah juga mengenyangkan. Mungkin Anda berpikir karena harganya yang murah, maka kandungan nutrisi pada tempe dan manfaatnya untuk kesehatan itu sedikit? Tetapi itu […]

Manfaat dan Khasiat Kemangi

May 7, 2013 by admin | No Comments | Filed in Manfaat Tanaman | Tags: , , , ,

Kemangi, yang dalam bahasa latin disebut dengan Ocimum basilicum adalah tumbuhan yang batangnya lunak karena tidak membentuk kayu yang daunnya biasa dimakan sebagai lalap. Daun kemangi mempunyai aroma yang khas, kuat namun lembut dengan sentuhan aroma limau. Daun kemangi merupakan salah satu bumbu untuk pepes. Sebagai lalapan, daun kemangi biasanya dimakan bersama-sama dengan daun kubis, […]

7 Manfaat Sehat Mengonsumsi Sayuran untuk Tubuh

November 3, 2014 by admin | No Comments | Filed in Manfaat Sayuran | Tags: , ,

Sayuran baik untuk dikonsumsi karena banyak kandungan gizi di dalamnya. Sayuran juga merupakan bagian dari “empat sehat lima sempurna” yang wajib dikonsumsi setiap hari. Bersama dengan buah, sayuran merupakan asupan pokok yang baik dikonsumsi untuk menunjang metabolisme tubuh. Berikut adalah alasan penting kenapa baik mengonsumsi sayuran setiap hari, sebagaimana yang dikutip dari Magforwoman. 1. Membantu […]