Manfaat Bangun Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

December 28, 2014 by admin | No Comments | Filed in Manfaat Lain
Manfaat Bangun Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

Udara pagi hari terasa sejuk dan menyegarkan. Selain itu, udara pagi juga masih bersih jika dibandingkan dengan saat siang hari. Selain menyegarkan, ada banyak sekali manfaat lainnya yang bisa kita dapatkan bila kita bangun pagi. Berikut ini adalah manfaat bangun pagi untuk kesehatan tubuh kita: Saat pagi hari, udara masih bersih dan bebas dari polusi. […]

Kiat dan Cara Meningkatkan Produksi ASI

December 25, 2014 by admin | No Comments | Filed in Ibu Hamil & Menyusui
Kiat dan Cara Meningkatkan Produksi ASI

Produksi ASI sangat dipengaruhi seberapa sering ASI dikeluarkan, baik dengan disusukan langsung maupun dengan diperah. Semakin sering disusukan dan diperah, produksi ASI akan semakin bertambah banyak. Sangat disarankan memerah ASI sesuai dengan jadwal bayi menyusui, yaitu setiap 2-3 jam, sehingga payudara dirangsang untuk memproduksi ASI sesuai kebutuhan bayi. Memerah di sela-sela jadwal menyusui saat malam […]

Tips Sederhana Agar Produksi ASI Banyak

December 25, 2014 by admin | No Comments | Filed in Ibu Hamil & Menyusui
Tips Sederhana Agar Produksi ASI Banyak

Untuk pertumbuhan bayi, ibu sangat dianjurkan untuk selalu memberikan ASI secara ekslusif minimal selama 6 bulan. Sayangnya, biasanya sebelum mencapai masa 6 bulan produksi ASI sudah mulai menurun. Oleh karenanya ibu bisa melakukan beberapa tips sederhana berikut agar payudara ibu menyusui bisa memproduksi ASI yang banyak. Jangan tunggu sampai payudara terasa “kencang” atau bengkak baru […]

9 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan

December 23, 2014 by admin | No Comments | Filed in Manfaat Buah
9 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan

Fungsi buah tomat seringkali hanya dianggap sebagai bahan pembuat saus dalam beberapa makanan. Meskipun populer untuk menambah cita rasa, buah tomat ternyata memiliki banyak keunggulan lain. Seperti yang di kutip dari situs Magforwomen, berikut ini adalah sepuluh manfaat buah tomat untuk kesehatan. 1. Memiliki kekayaan likopen Likopen dianggap sebagai salah satu alam antioksidan paling kuat. […]

8 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan

December 23, 2014 by admin | No Comments | Filed in Manfaat Buah
8 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan

Buah alpukat (alpokat) tidak hanya nikmat diolah menjadi jus atau pun disantap dalam hidangan salad, namun ternyata alpukat punya banyak keunggulan lain. Setidaknya ada delapan manfaat buah alpukat yang bisa Anda gunakan untuk kesehatan Anda. 1. Memperlambat Proses Penuaan Karena kaya akan antioksidan, alpukat juga penting untuk mencegah gejala penuaan. Glutathione dalam alpukat dapat mendorong […]